Allt annat än kärlek är lögn

Nervsystemsreglering - hur angår det mig?

Visste du att svaret på alla frågor kan besvaras med nervsystemsreglering? Nästan i alla fall. 24/7 väljer ditt nervsystem om du ska befinna dig i stress- eller lugnläget (sympatikus eller parasympatikus). Anledningen till de stegrande ohälsotalen är att vi befinner oss allt mer i stressläget, även nattetid. I detta podavsnittet förklarar vi hur nervsystemet fungerar och hur du själv kan lära dig styra ditt nervsystem mot optimal hälsa och framgång.  

Frihet via struktur och disciplin

Trion nosar på sin ångesthantering innan de ger sig i kast med Oskars livspraktik och stora upptäckt - att frihet går via struktur och disciplin. Trion tittar på sina egna programmeringar runt disciplin/struktur och undersöker vilka begränsande effekter det gett. Vi delar med oss av erfarenhet och handfasta verktyg runt hur vi skapar utrymme för frihet, aliveness och närvaro genom struktur och disciplin. Våra metoder springer som alltid ur en lekfull och tillitsfull approach.

 

Medvetna och omedvetna intentioner

TVA reder i detta avsnitt ut varför din logiska intention inte alltid sammanfaller med din mycket mer kraftfulla omedvetna intention och hur det kan ställa till det. Vi berör även varför samarbeten och relationer skaver när intentionen är grumlig. Som alltid får du handfasta verktyg för att bli uppmärksam på vilken intention som styr och vi tittar på hur du kan lyfta upp dina dolda intentioner till ett medvetet plan så att du kan förstå och påverka dem för att skapa det du vill uppnå.

Autenticitet och integritet – leva i kontakt och lojalitet med sig själv

Avsnittet där vi tar avstamp i Oskars triggande avundsjuka för att utforska hur det tjänar oss att leva autentiskt och med integritet. TVA:s erfarenhet är att autenticitet främst är en observation av hur nära du är dig själv och integritet är att handla i lojalitet mot det. Få syn på hur du ”hustlar” när du fattar beslut, hur du kan utgå ifrån vad du är sugen på och upptäck hur du kan vara som mest autentisk när du är inautentisk.

Trötthet och vila

Trion känner sig trött och djupdyker därför i detta avsnitt i trötthetens orsaker och vilans läkande kraft. Lär känna din trötthet, hur den ser ut och fungerar så du slipper skilja dig, skaffa nytt jobb eller flytta i onödan. Vad vill din trötthet säga dig? Vi tittar på vad det finns för programmeringar runt vila och vad gör man när man inte kan vila. Som alltid ger vi dig handfasta råd att möta din trötthet med.  

Manifestation - skapa det du vill ha mer av i ditt liv

Kan man skapa det man vill i sitt liv och hur gör man i så fall? I detta avsnitt pratar vi om hur vi kan öka vår medvetenhet kring vad vi dagligen manifesterar i våra liv och hur vi kan börja påverka den skapelsen så vi kan få mer av det vi längtar efter. Vi ger som alltid handfasta råd på hur du går till väga. Vi delar med oss av våra egna erfarenheter och hur det inte alltid blir på det sätt vi förväntar oss. Vi får även veta varför Oskar numera släpar sig upp klockan 5 på morgonen och vi tipsar om hur vi gör för att skapa nya livsbejakande rutiner.    

 

Find your purpose - via din hemmafrekvens

Välkommen till premiäravsnittet i säsong 2, i vilket någon flämtar i micken. Afsoon, Oskar och Emma tar avstamp i sina egna sökanden efter en livsuppgift för att bena ut vad ”purpose” egentligen är, hur vi hittar den, vad som händer när den skaver och varför vår hemmafrekvens spelar roll. Vi pratar om hur vi ofta är överkvalificerade för det vi tror är vårt ”purpose” och som alltid ger vi många handfasta tips på hur du går tillväga för att finna din livsuppgift.

Kraften i din offerhistoria

Kraften i din offerhistoria

I det här avsnittet avslöjar Oskar och Emma sina offerhistorier och utmanar dig att få syn på din egen. Vi menar att alla har en offerhistoria, vi är bara olika medvetna om hur den låter. Vi förklarar vilken funktion din offerhistoria fyller och varför du får ett friskare och längre liv om du blir bra på att upptäcka den. Upptäck kraften i din offerhistoria med oss i sommar!  

Vilken verklighet är verklig - Allt annat än kärlek är lögn

I detta avsnitt pratar Oskar och Emma om det allra mest spännande – hur vi är medskapare av vår verklighet. Hur du formar och kan omforma din verklighet genom det uppdrag som du ger din hjärna. För din hjärna kan inte ta in all information, det är för överväldigande och därför begränsar du, medvetet eller omedvetet, uppdraget till din hjärna att fokusera på x, y, z. Allt som träffar din näthinna filtreras genom hjärnan och det uppdrag som du gett den. Vad har du gett din hjärna i uppdrag att se? Som alltid får du handfasta verktyg för hur du blir en aktiv medskapare av din verklighet. Vi berättar varför du ska se upp om ditt uppdrag innehåller ordet ”inte” och varför du aldrig kommer träffa t.ex. din drömpartner om en sådan inte finns i din verklighet. Bli medskapare av din verklighet tillsammans med oss i sommar!

SKAM - den som ger sig

I det här avsnittet djupdyker Emma och Oskar i en av de obehagligaste känslorna som finns - SKAMMEN. Det är en av de lägst vibrerande känslorna i vårt känsloregister och den som får oss att vrida oss som en mask på kroken. Känslan har till uppgift att hålla oss på mattan eller få oss att rätta in oss i ledet. Hör hur Oskar upptäckte sin mans-skam och hur han plötsligt såg hur det fick honom att vara mindre av sig själv. Vi pratar om hur vi frigör oss från skam - att vi som människoras har evolverat till att kunna ta ansvar på ett behagligare och mer intelligent sätt, ett sätt som får oss att växa istället för att krympa så att vi kan bli mer av vårt sanna jag. Frigör dig från skam med oss i sommar och bli mer av dig själv!