Allt annat än kärlek är lögn

SKAM - den som ger sig

I det här avsnittet djupdyker Emma och Oskar i en av de obehagligaste känslorna som finns - SKAMMEN. Det är en av de lägst vibrerande känslorna i vårt känsloregister och den som får oss att vrida oss som en mask på kroken. Känslan har till uppgift att hålla oss på mattan eller få oss att rätta in oss i ledet. Hör hur Oskar upptäckte sin mans-skam och hur han plötsligt såg hur det fick honom att vara mindre av sig själv. Vi pratar om hur vi frigör oss från skam - att vi som människoras har evolverat till att kunna ta ansvar på ett behagligare och mer intelligent sätt, ett sätt som får oss att växa istället för att krympa så att vi kan bli mer av vårt sanna jag. Frigör dig från skam med oss i sommar och bli mer av dig själv! 

Dåligt samvete - när lidande är valutan

I detta avsnitt sätter Emma och Oskar dåligt samvete under lupp, vi förklarar hur det fungerar som lidandets valuta, ett sätt att betala av skuld. Emma berättar hur hon länge gick till dåligt samvete vid varje förskolehämtning och hur det drog ner energinivån för hela familjen. Ofta ping-pongar vi dåligt samvete mellan varandra i familjen eller på arbetsplatsen till den grad att det blir till ett helt system som håller nere energin för alla. Avslutningsvis får du som alltid handfasta verktyg för hur du bryter dessa mönster och väljer ett mer expansivt och behagligt sätt att växa. 

Känslan bakom - hitta det du verkligen vill uppnå

Har du uppnått det du vill men den härliga känslan uteblev? Eller strävar du efter något som tycks omöjligt att uppnå? Det kan t.ex. handla om högre lön, en partner eller vän, barn, en bil eller båt. I avsnitt 3 av Allt annat än kärlek är lögn förklarar vi varför allt vi gör och strävar efter hör ihop med en känsla. Vi ger dig tips på hur du hittar fram till känslan och låter dig guidas av den, och därmed ökar du chansen att nå ditt mål. Du kan efter detta avsnitt testa dig själv - "Hur lyckad blir min semester?" och med våra handfasta verktyg kan den bli allt det som du drömmer om. Kom i kontakt med ditt känsloregister i sommar! Väx med oss! 

Sortera - frigör energi genom aktiva val

Det kostar oss massa energi att gå med oavslutade beslut eller att leva i en verklighet som vi inte är säkra på att vi medvetet valt. Afsoon delar med sig av hur hon tätade energiläckor genom att lära sig sortera. Få tips på hur du går tillväga, börja lätt med t.ex. en garderobsrensning och avancera stegvis till t.ex. fritidsaktiviteter och relationer. 

Leva eller överleva - kroppens stressystem

Välkommen till första avsnittet där Oskar blir coachad i hur han ska få ordning på kaotiska morgnar. Vi tittar närmare på hur kroppens stressystem fungerar och du får handfasta verktyg för hur du kan växla över till kroppens lugnsystem.